Ayurveda

Por Olivier Pascalin

Es la forma de medicina más antigua de la Tierra. En sánscrito (la lengua del Indo), «Ayur» significa «Vida»… y «Veda» significa «Conocimiento».

Ayurveda es, por lo tanto, el conocimiento de la Vida. Esta medicina ancestral proviene de la práctica de antiguos sabios llamados Rishis.

Estos grandes sabios dedican su vida a la meditación profunda para conectar con la inteligencia divina y comprender a la humanidad y su relación con el Universo. A través de su conocimiento, ayudan a las poblaciones locales a mantenerse sanas o a lograr una buena salud, a encontrar el equilibrio y a vivir el mayor tiempo posible en armonía con la naturaleza y el Universo.

Claro que aprender y aplicar más de 5000 años de medicina holística ancestral puede ser un obstáculo para muchos… así que aquí les presentamos una pequeña muestra de las áreas de mejora en Ayurveda:

• Equilibrio de los 3 doshas (Vata, Pitta y Kapha)
• Digestión óptima (Agni)
• Dieta adaptada a los 7 tejidos (dhatus)
• Eliminación óptima de heces, orina y sudor (malas)
• Funcionamiento óptimo de los 5 sentidos
• Un estado emocional alegre
• Una mente tranquila
• Un alma dichosa
• Equilibrio entre Prana, Tejas y Ojas.

Pero Sí, existen varios puntos en común entre el Ayurveda y la Medicina Tradicional China (MTC), a pesar de ser sistemas médicos con orígenes geográficos y culturales distintos (India y China, respectivamente). Ambos se basan en un enfoque holístico, que considera al cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad inseparable para alcanzar la salud y el bienestar.

Aquí están los puntos más relevantes:

​Enfoque Holístico: Ambos sistemas ven la enfermedad como un desequilibrio en el flujo de la energía o en la constitución de la persona, no como un problema aislado de un órgano o sistema. El objetivo es restaurar la armonía en todo el ser, no solo tratar los síntomas.

​Antigüedad y Tradición: Tanto el Ayurveda como la MTC son medicinas milenarias, con tradiciones que se han transmitido y desarrollado a lo largo de miles de años. La Organización Mundial de la Salud (OMS) las reconoce como medicinas tradicionales.

​Concepto de Energía Vital: Aunque con diferentes nombres, ambas medicinas se basan en la idea de una energía vital que fluye a través del cuerpo y es fundamental para la vida y la salud.

​En la MTC, esta energía se llama Qi (o Chi).
​En el Ayurveda, esta energía se conoce como Prana.

​Elementos de la Naturaleza: Ambas medicinas utilizan los elementos de la naturaleza como base para su comprensión del cuerpo humano y el universo.
​El Ayurveda se basa en los cinco elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter (o Espacio). Estos se combinan para formar los tres «doshas» (Vata, Pitta y Kapha), que determinan la constitución individual de una persona.

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La MTC también tiene un sistema de cinco elementos: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. Estos elementos se asocian con órganos, emociones y estaciones del año.

​Importancia de la Nutrición: La dieta es una herramienta terapéutica central en ambos sistemas. Se enfoca en alimentos locales y de temporada, y se prefiere la comida caliente sobre la fría. La alimentación se ajusta a la constitución individual (dosha en Ayurveda) o a la teoría de los cinco elementos (MTC) para promover el equilibrio interno.

Puntos de Presión y Canales de Energía: Ambas tradiciones utilizan puntos de presión para influir en el flujo de energía del cuerpo.
​La MTC utiliza la acupuntura y la acupresión en los «meridianos» o canales de energía.

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​Énfasis en la Prevención: Ambos sistemas priorizan la prevención de enfermedades a través de un estilo de vida saludable, la dieta y el equilibrio mental y emocional, en lugar de esperar a que la enfermedad se manifieste.

​A pesar de estas similitudes, es importante destacar que también existen diferencias significativas, como los conceptos de los doshas y los meridianos, que son únicos de cada sistema. Sin embargo, los puntos en común demuestran una filosofía compartida sobre la interconexión del ser humano con la naturaleza y la importancia de la armonía interna para lograr la salud.

¡¡Cuídense!!